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Catégorie : Bien-être

Catégorie : Bien-être

Où trouver la vitamine K ?

Où trouver la vitamine K ?

La vitamine K est un nutriment liposoluble qu’on retrouve dans une large variété d’aliments. Figurant parmi les composants d’une alimentation équilibrée, elle offre plusieurs avantages aux consommateurs. En réalité, elle assure une bonne santé cardiovasculaire et squelettique du corps.

Par ailleurs, des études ont révélé que les personnes qui ne consomment pas assez de vitamines K sont plus exposées …

Quelle est la différence entre ProPoints et SmartPoints ?

Quelle est la différence entre ProPoints et SmartPoints ?

Le régime Weight Watchers est en tête de notre liste de régime avec un épais 8,9. Depuis des années, les gens perdent du poids avec succès avec le régime WeightWatchers et le système de points correspondant. Mais comment exactement ce système de points de ce régime fonctionne-t-il ? Nous vous l’expliquerons volontiers dans cet article.

Essayez Weight Watchers le premier …

3 légumes d’automne oubliés à consommer cette année

3 légumes d’automne oubliés à consommer cette année

Après des mois de légumes racines et de légumes surgelés, le printemps est le moment de se laisser tenter par des produits délicats et légers qui commencent tout juste à sortir de terre. Lorsque les marchés de producteurs regorgent d’un nouvel assortiment de couleurs et de formes, il est facile d’essayer quelque chose d’inhabituel dans la cuisine, que ce soit …

Quelle est la force passive ?

Quelle est la force passive ?

Ce que l’on appelle force passive est une forme de force calme. Celle-ci peut remonter lorsque le corps se met en mouvement d’une certaine manière. Le Yin Yoga, entre autres, fait appel à cette force passive au travers de mouvements doux et lents. On vous parle plus en détails de la force passive dans notre article.

Force du muscle et

Pourquoi yin yoga ?

Pourquoi yin yoga ?

Votre corps est sujet à beaucoup de sensations extérieures. Il est sans arrêt touché par le stress du travail, la fatigue après les efforts physiques et bien d’autres facteurs. Alors, pour se recentrer sur eux-mêmes et trouver l’apaisement, de nombreuses personnes optent pour le Yin Yoga. Voici les raisons qui les poussent à adopter cette pratique.

Pour gagner en souplesse

Que savoir sur le métier de praticien pour le massage bien-être ?

Que savoir sur le métier de praticien pour le massage bien-être ?

Le métier de masseur est l’une des professions les plus passionnantes. C’est un métier qui requiert  des compétences particulières. Pour y parvenir, il faut forcément suivre une formation professionnelle de masseur. Quelques détails sur ce métier sont mis en évidence dans ce dossier.

Comment devenir un masseur de bien-être ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est de …

Comment être plus endurant au lit ? 

Comment être plus endurant au lit ? 

Les rapports sexuels procurent une grande satisfaction pour chaque partenaire. Vous avez envie de montrer vos prouesses au lit à votre conquête et vous avez envie de l’améliorer ? Découvrez dans notre article quelques conseils pour être plus endurant au lit.

Entraînez-vous seul

Si vous voulez être performant au lit, il faut vous entraîner. Vous devez le faire seule. Pour

Quels sont les bienfaits de la spiruline sur l’organisme ?

Quels sont les bienfaits de la spiruline sur l’organisme ?

La spiruline est un type d’algue bleu-vert qui contient un certain nombre de nutriments, notamment des vitamines B, du bêta-carotène et de la vitamine E. La spiruline contient également des antioxydants, des minéraux, de la chlorophylle et de la phycocyanobiline. Elle est donc couramment utilisée comme source de protéines végétaliennes. Quels sont donc les bienfaits de la spiruline ? On …

Top 3 des bienfaits du miel bio

Top 3 des bienfaits du miel bio

Le miel depuis toujours est reconnu pour ses propriétés curatives que culinaires. Sur ces éléments, plusieurs spécialistes se sont tournés vers sa production en quantité et sa mise à disposition pour tous. Énonçons brièvement trois bonnes raisons de consommer du miel.

Les bienfaits pour la peau

Au cours de certaines saisons, la peau est vulnérable, donc peut potentiellement subir des …

La chirurgie esthétique des dents : pourquoi avoir recours aux facettes dentaires ?

La chirurgie esthétique des dents : pourquoi avoir recours aux facettes dentaires ?

Pour l’entretien de vos dents, il y a des chirurgies. Parmi les nombreuses chirurgies dentaires qui existent, nous avons les facettes dentaires. Ce type de chirurgie apporte plusieurs bienfaits. 

Pour avoir un beau sourire 

Lorsque vous posez des facettes dentaires, vous aurez un sourire beaucoup plus beau. En effet, ces facettes dentaires seront posées à l’avant de vos dents et …

À quoi servent les gants lors de la musculation ?

À quoi servent les gants lors de la musculation ?

Lors des séances d’entraînement de musculation, il est fréquent de voir les sportifs garder dans leur sac ou porter à leur main des gants. Vous êtes un novice et vous comptez vous lancer aussi dans ce sport. Mais vous ignorez l’intérêt de porter de tels accessoires. Consultez dans ce cas ce contenu pour obtenir de plus amples informations. 

Protéger les

Quels sont les bienfaits du massage au CBD ?

Quels sont les bienfaits du massage au CBD ?

Le massage est une activité ayant pour but de faire relaxer et détendre les parties du corps pour un éventuel plaisir. Il permet également de calmer des douleurs. Ceci se fait grâce à l’usage des baumes parmi lesquels figure le CBD qui est d’une grande utilité pour l’organisme.

Avantages liés à l’utilisation du CBD pour un massage

Le CBD par …

Quel est le critère de choix d’une cigarette électronique ?

Quel est le critère de choix d’une cigarette électronique ?

A première vue, faire le choix d’une cigarette électronique est très facile. Pour certaines personnes, il suffit de choisir une cigarette électronique à bon prix et le tour est joué. Mais face à la diversité de e-cigarettes disponibles sur le marché, le choix sera un véritable parcours de combattant surtout pour un novice.

Avoir le matériel adéquat pour commencer

Il …

2 conseils pour accroître son niveau de testostérone

2 conseils pour accroître son niveau de testostérone

Présentez-vous des signes qui trahissent un niveau de testostérone bas ? Si oui, vous devez mettre tout en œuvre pour qu’il soit à nouveau à bon niveau. Cela vous aidera en effet à être plus épanouie dans votre vie. Comment y parvenir ? Voici 2 conseils qui vous aideront.

Ne pas hésiter à prendre des boosters de testostérone

Pour booster …

Comment faire des exercices de yoga ?

Comment faire des exercices de yoga ?

exercices de yoga à domicile pour les débutants Les sont le moyen idéal de se familiariser avec le Yoga depuis votre salon ou votre chambre à coucher.

Mais…

  • Quels sont les avantages de Home Yoga ?
  • Où trouvez-vous les bonnes informations et comment commencer ?
  • Quels exercices allez-vous faire ?
  • Comment es-tu censé les faire ?
  • À quoi servent les