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Comment réduire le stress par les rapports intimes ?

Comment réduire le stress par les rapports intimes ?

Le sexe est très bénéfique pour le corps humain. Il permet également de réduire le stress accumulé. Si vous désirez savoir comment réduire le stress par le sexe alors cet article est fait pour vous.

Il améliore la qualité du sommeil 

Pendant une relation sexuelle, le cerveau humain produit une substance. Il s’agit d’un neurotransmetteur appelé endorphine. En effet, cette substance a pour effet d’apaiser toutes les tensions contenues dans le corps. Par conséquent, non seulement le corps se relaxe, mais l’esprit également. Le sexe contribue donc à faire vivre un esprit sain dans un corps sain. Le neurotransmetteur libéré après la jouissance sexuelle facilite le sommeil. Lorsque le corps se repose bien, le stress est réduit. 

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Il limite l’état d’anxiété lorsqu’il est pratique à la bonne fréquence 

D’après certaines études réalisées par l’Organisation mondiale de la Santé, lorsqu’un individu est sexuellement épanoui, le taux de stress accumulés dans son corps diminue. 

Il améliore l’immunité 

La science a pu démontrer les bienfaits de l’activité sexuelle sur le système immunitaire des individus qui le pratique. En effet, cela s’explique par le fait que l’activité sexuelle aide l’organisme à se débarrasser de certaines toxines. Ce processus de nettoyage des toxines se fait par l’activation de certaines défenses immunitaires spécifiques. Ce sont ses défenses immunitaires spécifiques qui fournissent à l’organisme une grande résistance contre les attaques microbiennes ainsi que le stress.

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Ayez un sexe-time 

Ici, le but est de se trouver un créneau pour vous détendre et prendre du plaisir. Vous pourrez le faire seul ou accompagné. Prenez juste un quart d’heure pour avoir du sexe. Cela vous détendra et réduira votre stress quotidien.  

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